Avokado ve lime ile hazırlanan bu ton balığı salatası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor. Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı yağlar ve vitaminlerle dolu olan bu tarif, diyetinize katkıda bulunmak için mükemmel bir yol. İster hafif bir öğle yemeği, ister akşam yemeği için sunabilirsiniz. Taze sebzeler ve ferahlatıcı lime sosuyla zenginleştirilmiş ton balığı, damaklarınızda unutulmaz bir tat bırakacak. Hem pratik hem de doyurucu bu salata tarifini deneyin.

Tarife Giriş

Bu avokadolu ve lime'lı ton balığı tarifi, taze ve besleyici malzemelerin bir araya gelmesiyle hazırlanıyor. Öncelikle ton balığı, avokado, lime suyu ve çeşitli sebzeler bir araya getirilerek lezzetli bir karışım elde ediliyor. Servis öncesinde bir miktar zeytinyağı ve tuz ekleniyor. Bu pratik tarif, hem sağlıklı hem de hafif bir yemek arayanlar için idealdir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Salata
• Mutfak: Dünya mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 320 kalori

Malzemeler

• 2 kutu ton balığı (erkek ya da doğal)
• 1 adet olgun avokado
• 1 adet lime (veya limon)
• 1/2 su bardağı doğranmış taze soğan
• 1/2 su bardağı doğranmış domates
• 1/2 su bardağı mısır
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Ton balıklarını süzün ve bir karıştırma kabına alın.
• Avokadoyu ortadan ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaşıkla çıkararak küp küp doğrayın.
• Taze soğan, domates ve mısırı ekleyin.
• Lime'in suyunu karışıma sıkın ve zeytinyağını ilave edin.
• Tuz ve karabiber ile tatlandırın, nazikçe karıştırın.
• Karışımı servis tabağına alın ve dilerseniz lime dilimleriyle süsleyerek servis edin.

Püf Noktaları

Avokadonun kararmaması için limon suyu eklemeyi unutmayın. Taze sebzeleri kullanmak, salatanızın hem lezzetini artırır hem de vitamin açısından zenginleştirir. İsterseniz, tarifin içine doğranmış zeytin veya biber ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz. Salatanızı derin bir kapta karıştırarak yaparsanız, malzemelerin iyice harmanlanmasını sağlayabilirsiniz. Servis etmeden önce buzdolabında 10-15 dakika bekletmek, lezzetlerin birbirine geçmesine yardımcı olur.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, yanında kızarmış ekmek, kepekli kraker veya hafif bir beyaz şarap ile harika bir uyum yakalar.