Düşük kalorili lezzetiyle sağlık dostu bir atıştırmalık arıyorsanız, Izgara Hindi Sandviçimiz tam size göre! Bu tarif, göğüs eti ile doldurulmuş, taze sebzelerle zenginleştirilmiş ve hafif soslarla tatlandırılmış bir sandviç sunuyor. Üstelik hazırlamak da oldukça kolay! Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için ideal bir tercih olan bu sandviç, hem doyurucu hem de hafif. Detaylı tarifimizi keşfedin ve sağlıklı beslenme yolculuğunuzda pratik bir seçenek edinin.

Tarife Giriş

Izgara Hindi Sandviçi, taze malzemelerle hazırlanan lezzetli bir atıştırmalık. Hindi göğüs eti ızgarada pişirilir, tam buğday ekmeği arasında sunulur. Taze marul, domates ve salatalık ile zenginleştirilen sandviç, sağlıklı bir sos ile tatlandırılır. Hızlı ve pratik bir tarif olan bu sandviç, hem öğle yemeği hem de atıştırmalık olarak mükemmel bir seçenektir. Düşük kalorili olması, onu diyet dostu kılmaktadır.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 300 kcal

Malzemeler

• 200 gram hindi göğüs eti
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet domates
• 1 adet salatalık
• 2 yaprak marul
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı hardal
• Yeterince tuz ve karabiber

Yapılışı

• Hindi göğüs etini tuz ve karabiber ile tatlandırın.
• Isınan ızgarada hindi etini her iki tarafını 5 dakika boyunca pişirin.
• Domates ve salatalığı dilimleyin.
• Izgara edilmiş hindi etini iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına yerleştirin.
• Marul, domates ve salatalıkları ekleyin.
• Yoğurt ve hardalı karıştırıp sandviçin üzerine sürün.
• İsteğe bağlı olarak ekmekleri kapatın ve servis yapmadan önce birkaç dakika dinlendirin.

Püf Noktaları

Izgara hindi sandviçinizi daha lezzetli hale getirmek için, hindi etini marine edebilirsiniz. Zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla marine edilmiş hindi, pişirme sırasında daha Aromatik bir tat kazanır. Ayrıca, ekmek seçiminde tam buğday yerine çavdar ekmeği kullanmayı da deneyebilirsiniz. Malzemeleri taze tutmak için sandviçinizi yemeden hemen önce hazırlamanız önerilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu sandviçinizin yanında taze sıkılmış meyve suyu veya yoğurtlu bir salata harika gider.